Przystań Terapeutyczna
Barbara Pietruszka
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia ma na celu lepsze poznanie siebie - swoich potrzeb, emocji, schematów funkcjonowania. Pomaga wprowadzić długotrwałą i satysfakcjonującą zmianę w życiu. Jej celem jest zlikwidowanie problemu i objawów jakie mu towarzyszą (bóle głowy, pleców, bóle brzucha, trudności ze snem) oraz powrót do początkowego stanu w którym osoba czuła się komfortowo. Proces psychoterapii ma na celu stworzyć bezpieczną, otwartą atmosferę w której możliwe jest "przetrawienie" trudności jakie na co dzień występują. Podczas procesu terapeutycznego przyglądamy się całemu życiu, relacjom z bliskimi osobami, schematami funkcjonowania, emocjami jakie na co dzień osoba doświadcza, myślom które się pojawiają. Razem zajmujemy się również objawami z ciała które mogą mówić o stanie psychicznym takimi jak bóle głowy, migreny, bóle brzucha, duszności, ataki paniki.
Korzystam z technik z nurtu psychodynamicznego oraz poznawczo-behawioralnego.
Obszary pracy:
zaburzenia lękowe
zaburzenia nerwicowe
depresja
zaburzenia osobowości
zaburzenia odżywiania
trudności w relacjach interpersonalnych
poczucie niższości i wstydu
obawa przed oceną
poczucie osamotnienia, pustki
trudności z asertywnością, uległością
doświedczanie nadmiernego stresu
Poradnictwo psychologiczne
Jest to skupienie się na aktualnie przeżywanej trudności i emocjach z nią związaną. Tworzymy realny cel działania, sposób na rozwiązanie aktualnego problemu. Poradnictwo polega na wsparciu w trudności, zrozumieniu problemu i znalezienia sposobu rozwiązania go. Ma na celu zmniejszyć lęk, smutek, bezradność oraz pomóc odnaleźć zasoby i sposoby poradzenia sobie z aktualną trudnością.
Zdarza się, że poradnictwo czasami jest nie wystarczające, wtedy może płynnie przejść w rozpoczęcie psychoterapii.
Obszary pracy:
trudność w podjęciu decyzji życiowej (wybór szkoły, studiów, pracy)
nagła zmiana w życiu (nowa praca, rozpad związku, nowy etap w życiu, śmierc bliskiej osoby)
doświadczanie trudnych emocji (złość, smutek)
problemy zdrowotne
Psychoterapia uzależnień
W leczeniu uzależnienia skupiamy się na opracowaniu strategii ograniczenia lub całkowitego zaprzestania picia/palenie/brania/korzystania z używki. Zastanawiamy się wspólnie co przyczyniło się do uzależnienia oraz co je wzmacnia. Opracowujemy strategie radzenia sobie z trudnościami w inny sposób niż poprzez picie/palenie/branie/korzystanie z używki. Wspólnie tworzymy program profilaktyczny aby zminimalizować ryzyko nawrotu.
Prowadzę również terapie osób współuzależnionych oraz DDA. Osobom bliskim które zastanawiają się co zrobić kiedy w domu pojawia się uzależnienie bliskiego udzielam wsparcia oraz informacji jak rozmawiać z osoba chorą, jak skierować ją na leczenie, jakie są możliwości prawne. Zastanawiamy się razem co zrobić i jak wybrnąć z tej sytuacji.
Obszary pracy:
uzależnienie od alkoholu
uzależnienie od używek
uzależnienie od hazardu
uzależnienie od komputera/telefonu/internetu
uzależnienie od leków
współuzależnienie
syndrom DDA
Online
Zapraszam na sesje przez Skype lub telefonicznie.
Telefon 721-028-068
W gabinecie
Przyjmuję w gabinecie na ul. Bartosza Głowackiego 35, pokój 48